Priminimas senjorams: raskite būdų judėti ir namuose
Fizinis aktyvumas svarbus yra svarbus bet kokio amžiaus žmogui. Taip pat judėjimas turi įtakos ir gerai emocinei savijautai.
Fizinis aktyvumas svarbus yra svarbus bet kokio amžiaus žmogui. Taip pat judėjimas turi įtakos ir gerai emocinei savijautai.
Miego kokybė turi didelę įtaką mūsų kasdienių veiklų kokybei bei bendrai savijautai, tad reikia imtis priemonių, kurios gali padėti išvengti miego sutrikimų.
Laimei, išvengti lėtinių ir vėžinių žarnų susirgimų gali padėti subalansuotas gyvenimo būdas.
Botanikos moksle kokosai įvardijami kaip vaisiai, tačiau daugeliui šis maisto produktas žinomas kaip riešutas, kurį galima plačiai panaudoti įvairiems patiekalams gardinti.
Nors vis daugiau žmonių įsisąmonina sveikos mitybos svarbą, tačiau tyrimų rezultatai vis dar liūdinantys.
Žiūrėdamas į dar tolesnę ateitį, siekiančią daugiau nei dešimtmetį, sveikatos specialistas prognozuoja, kad tablečių, galinčių visiškai atstoti sportą, išties atsiras.
Mitybos, sporto ir badavimo ekspertas Andžejus Michmel dalinasi patarimais, ką reikia daryti norint išvengti autoimuninių ligų.
Sutrikus ar susilpnėjus imuninei sistemai, susirgti – gana paprasta, mat organizmas neturi pakankamai resursų kovoti.
Edvinas Šapovalovas sveiko sporto akademijoje „Sportuok sveikai“ apžvelgia, kuo skiriasi moters ir vyro pilvo presas.
Visgi neatsakingas jų vartojimas gali atnešti skaudžias pasekmes – nuo alergijos iki organų pažeidimų.