Gydytoja pataria kaip ilsėtis, kad sustiprintume sveikatą
Norėdami stiprinti imunitetą, tausoti jėgas ir energingi sulaukti šiltėjančių orų turime atsižvelgti į gydytojų patarimus.
Geležies stoką lemia sutrikęs pasisavinimas, specialistė pataria atkreipti dėmesį į laktoferiną bei fizinį aktyvumą
Pasak šeimos medicinos gydytojos Gintarės Trainavičienės, geležies trūkumas yra labiausiai paplitęs mitybos sutrikimas visame pasaulyje.
Vitaminas D vis dar apipintas mitais: kaip iš tiesų jį vartoti ir kokių klaidų reikėtų vengti?
Imuniteto stiprinimui būtinas yra vitaminas D. Apie jo trūkumą nuolat kalbamą žiemą, kai trūksta saulės.
Ryšys tarp fizinės ir emocinės sveikatos – svarbus: išbandykite nusiraminimo pratimą bei keiskite įpročius
Fizinės sveikatos problemos gali padidinti psichinės sveikatos suprastėjimo riziką.
Mėlynas pirmadienis – liūdniausia metų diena. Kaip nepasiduoti slogioms emocijos?
Kiekvienais metais sausio trečiasis pirmadienis laikomas liūdniausia metų diena.
Vitaminai naudingi tik tada, kai teisingai juos vartojame: pataria, ką rinktis ryte, o ką – vakare
„Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė atskleidžia, kuriuos vitaminus geriausia vartoti ryte ir vakare.
Vieną dieną 5 laipsniai šilumos, o kitą – jau minus 17: kaip tokie orų pokyčiai veikia mūsų sveikatą?
Jeigu šią savaitę pradėjome su +5 laipsnių temperatūra, artėjant penktadieniui ji vėl staiga nukris iki -17 laipsnių šalčio
Valgote nedaug, judate daug, bet svoris auga? Specialistas turi paaiškinimą
Sveikatingumo bendruomenės „Sportuok sveikai“ įkūrėjas, asmeninis treneris Edvinas Šapovalovas atskleidžia keletą priežasčių, dėl kurių žmonėms nepavyksta kontroliuoti savo svorio.
Šaltuoju sezonu taip pat privaloma saugotis širdies ir kraujagyslių ligų
Daugybė žmonių tvirtai įsitikinę, kad širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai dažniau juntami šiltuoju metų sezonu.
Profesiniam perdegimui įveikti atostogų gali nepakakti
Apie du trečdaliai visą darbo dieną dirbančių žmonių yra tiesiogiai susidūrę su profesiniu perdegimu.