Stresui suvaldyti – rytinė mankšta ir trumpa meditacija
Žmonių savijauta labai priklauso nuo patiriamo streso lygio. Ypač tai aktualu jautresniems žmonėms.
Tarptautinei jogos dienai artėjant vaistininkė paaiškina, kodėl sportuojant reikia nežiūrėti į kitus
Birželio 21 d. minima Tarptautinė jogos diena. Pasak šią sporto šaką praktikuojančios „Eurovaistinės“ vaistininkės, tai puikus būdas ne tik lavinti kūną, bet ir išvalyti mintis. Vis dėlto, farmacijos specialistė atkreipia dėmesį, kad sportuojant svarbiausia tai daryti atsižvelgiant į savo galimybes ir vengti varžymosi su kitais.