Ir dieną, ir naktį vykę Alaušo maratonai viršijo lūkesčius
Joninių išvakarėse Sudeikiuose (Utenos rajonas) VšĮ „Maratomanija“ vieną po kito surengė du Alaušo maratonus.
Joninių išvakarėse Sudeikiuose (Utenos rajonas) VšĮ „Maratomanija“ vieną po kito surengė du Alaušo maratonus.
Kad ir kaip mėgtumėte sportuoti, anksčiau ar vėliau ateina laikas, kai motyvacija treniruotis išsenka. Tokiu laikotarpiu patartina padaryti pauzę arba pasižvalgyti naujos sporto šakos, o gal – naujos treniruočių įrangos. Jei jau kurį laiką mąstote įsigyti treniruoklį namams, juo gali tapti minibatutas.
Niekas net neabejoja, kad sportas turi daugybę neįtikėtinų privalumų, ypač, kai sportuojama saikingai. Tačiau kartais pasirenkame treniruotis per daug ir per dažnai, taip išsiugdydami priklausomybę nuo sporto. Štai keletas universalių ženklų, kurie gali signalizuoti, jog turite susirūpinti.
Šiemet jose dalyvavo rekordinis dalyvių skaičius – 162. Jais rūpinosi net 40 savanorių.
Viešoji įstaiga „100 marathon club Lithuania” liepos 1 dieną Klaipėdoje, Smiltynėje rengia pirmąjį bėgimą basomis pajūrio smėliu „Pajūrio basatlonas“.
Atėjus vasaros laikotarpiui dažnai leidžiamės į keliones ar norime kuo ilgiau pasidžiaugti geru oru ir buvimu lauke. Taip net nepastebime, kaip apleidžiame sporto salę. Tačiau net ir apleidę ją, galime atrasti laiko sportui visur ir visada. Tam tereikia turėti kelis paprastus ir mažai vietos užimančius dalykus.
Sekmadienį surengtas jau 11-asis šio sezono Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapas – 52-asis bėgimas „Aplink Elektrėnų marias“.
Kadangi vasara mūsų šalyje trumpa, jos metu norisi suspėti visur – ir gamta pasidžiaugti, ir pasportuoti. Lauko žaidimai – puikus būdas suderinti būvimą gryname ore ir fizinį krūvį. Pristatome jums du žaidimus, kuriuos siūlome išbandyti, jei to dar nepadarėte.
Vasara yra tas laikotarpis, kai itin svarbu nepamiršti tam tikrų taisyklių aktyviai sportuojant. Didelis karštis, mažas skysčių suvartojimas ir netinkama mityba gali tapti ne itin malonios sveikatos ar rimtesnių problemų priežastimi.
Geram organizmo funkcionavimui ypač svarbu užtikrinti, kad per dieną surenkate reikiamą kiekį maistingųjų medžiagų. Jeigu jūsų kasdienybėje – ir aktyvus sportas, ypač kilnojant svarmenis, itin svarbų faktorių vaidins baltymai.