Ką vertėtų žinoti apie savo sveikatą prieš pradedant sportuoti?

Planuojate pradėti sportuoti? Tai tikrai pagirtinas siekis! Tačiau norint užtikrinti savo saugumą ir treniruočių veiksmingumą, labai svarbu išlaikyti apgalvotą ir pagrįstą požiūrį į sportą. Prieš pradėdami mankštintis, turėtumėte apsvarstyti keletą svarbiausių sveikatos aspektų, nes šie turės didelę reikšmę jūsų kelionei į fiziškai aktyvesnį gyvenimą.

Details

Vilniečiams – nauji stadionai ir sporto aikštynai 

Vilniaus miesto savivaldybė sparčiai atnaujina sporto infrastruktūrą. Per vasarą buvo rekonstruoti ir sutvarkyti aštuoni mokyklų sporto aikštynai, dar trylika planuojama užbaigti per artimiausius du mėnesius. 11-oje darželių baigiamos įrengti universalios lauko sporto aikštelės mažiesiems.  „Siekiame, kad atnaujinta infrastruktūra, šiuolaikinius standartus atitinkantys sporto aikštynai skatintų vaikus ir jaunimą gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Svarbu ir tai, kad…

Details