Bėgimas žiemą: ką reikia žinoti?

Atėjus žiemai gatvėse sutinkama kur kas mažiau bėgikų nei vasarą, tačiau pasiryžusių lauke bėgti šaltuoju metu – kasmet vis daugiau. Nors tuos, kurie žiemą bėgimu lauke neužsiima, dažnai labiausiai gąsdina sniegas, šaltis ir slidi kelio danga, bėgimo entuziastė Greta Briedytė patikina – vos keletas paprastų taisyklių palengvins bėgiojimą žiemą.