sportas.info 2018 m. sausio 19 d. 11:30 Siųsti nuorodąSiųsti nuorodą   |   SpausdintiSpausdinti   |   Komentarai

„Bėgimas mano kraujyje - jau nuo mažens“

Jau vaikystėje berniukus aplenkdavusi Šaulių sąjungos narė Vaida Žūsinaitė per metus nubėga apie 7 tūkst. km.

V. Žūsinaitė per metus nubėga apie 7 tūkst. km.
V. Žūsinaitė per metus nubėga apie 7 tūkst. km.
   
„Būdama dešimtokė, bėgimo rungtyje užėmiau 4 vietą Lietuvoje. Tada pagalvojau – pasitreniruosiu mėnesį ir pasižiūrėsiu kaip pagerės rezultatai. Tas mėnuo tęsiasi jau beveik 13 metų“, – sako lengvaatletė Vaida Žūsinaitė, kuri dabar per metus nubėga apie 7 tūkst. km. Bėgimo entuziastų socialiniuose tinkluose mėgstama sportininkė atranda laiko ir kitam savo potraukiui – karybai.
 
Stropumas bei atkaklumas pravertė sportuojant
 
„Mokykloje mane labiausiai įsiminė kaip stropią mokinę. Sportuoti pradėjau vėlai, todėl mokyklos laikų pažįstami galvoja, kad dirbu kur nors banke ir net neįtaria, kad esu profesionali sportininkė“, – TV laidoje „Lietuvos mokyklų žaidynės“ prisipažįsta V. Žūsinaitė.
 
Stropumas bei atkaklumas jai itin praverčia iki šiol. Atletė treniruojasi kone kasdien, o keturiskart per savaitę treniruotės vyksta dukart per dieną.
 
„Kai esu pasiekusi gerą formą, mano tvarkaraštis atrodo maždaug taip: pirmadienį 2 treniruotės – pirmoje nubėgu 18 km, antroje – 12 km; antradienį ryte – 10 distancijų po 1 km, vakare 1 distancija – 10 km; trečiadienio treniruotėse nubėgu apie 25 km, kitomis dienomis – po 30–35 km. O sekmadienį pagal nuotaiką – 10–12 km arba visai nieko“, – pasakoja sportininkė.
 
Anot jos, norint palaikyti tokį ritmą, labai svarbu atrasti tvarų balansą tarp poilsio, treniruočių ir teisingos mitybos. Jei kuris nors iš šių elementų stringa, tuojau pat ima prastėti ir rezultatai.
 
Sportą derina su karyba
 
V. Žūsinaitė šalies garbę gina ne tik sportinėse varžybose. Ji pasirengusi ginti šalį ir grėsmės akivaizdoje.
 
„Priklausiau šaulių sąjungai ir vienu metu galvojau, kad stosiu į Karo akademiją. Man patinka karyba. Tiesa, atsiradęs sportas šiuos reikalus nustūmė į antrą ir netgi trečią planą. Tačiau pastaruoju metu atsirado daugiau laiko ir aš perėjau bazinius karinius mokymus ir tapau kare savanore“, – TV laidoje „Lietuvos mokyklų žaidynės“ sako olimpietė.

 
Atletės šeimoje buvo svarbios patriotinės vertybės – senelis partizanavo, seneliai tremti į Sibirą. „Visą tai žinojau ir meilė Lietuvai lydėjo mane nuo mažens. Galbūt dėl to ir pasirinkau veiklą, kurioje galiu bėgti už Lietuvą ir taip rodyti, kad esame laisva šalis. Tą sunku nusakyti, tačiau jaučiuosi labai gerai galėdama atstovauti savo tėvynei“, – teigia Rio de Žaneiro olimpietė.

Sportas konkuravo su mokslais
 
„Nuo pat vaikystės buvau vikri – aplenkdavau berniukus. Bėgimas mano kraujyje jau nuo mažens. Tačiau į profesionalų sportą atėjau tik 10-oje klasėje. Iki tol mokslai buvo pirmoje vietoje.
 
Visą laiką buvau sportiška: žaidžiau krepšinį mokyklos rinktinėje, dalyvavau „Drąsūs. Stiprūs. Vikrūs“, slidinėjimo, kvadrato varžybose. Kur tik mokytojai užrašydavau, ten ir varžiausi“, – pasakoja sportininkė.
 
Siųsdama linkėjimus „Lietuvos mokyklų žaidynių“ sportininkams V. Žūsinaitė sakė: „Skirkite laiko ne tik sportui, bet ir mokslams, nes tik protingas ir išsilavinęs žmogus gali tapti visapusiškai geru sportininku. Save reikia tobulinti visose srityse.
 
Siekdami sportinių tikslų, į priekį judėkite mažais žingsneliais, niekada nepasiduokite, suburkite jus palaikančių žmonių ratą. Ir visapusiškai tobulinkite save.“

Kokia batų spalva greičiausia?
 
Daugiau apie bėgimą V. Žūsinaitė pasakos laidoje „Lietuvos mokyklų žaidynės“, kurią šeštadienį 10.30 val. rodys kanalas TV6. Žiūrovai taip pat galės sužinoti kaip reikia taisyklingai bėgti, kaip sportininkei seksis susidoroti su moksleivių pateiktu iššūkiu bei kaip ji atsakys į mokinių klausimą „Kokia batų spalva greičiausia?“
 
Lietuvos mokyklų žaidynės – masiškiausias sporto renginys Lietuvoje. Jame dalyvauja per 200 tūkst. mokinių iš daugiau nei 1100 Lietuvos mokyklų. Žaidynių programoje net 25 sporto šakos: nuo legendinių estafečių „Drąsūs. Stiprūs. Vikrūs“ iki olimpinių sporto šakų – lengvosios atletikos ar krepšinio. Projektą globoja Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė.
 
Žaidynes organizuoja Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerija, Lietuvos tautinis olimpinis komitetas, Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras, savivaldybės, mokyklos. Projekto tikslas – per sportą ugdyti sveiką, atsakingą ir pilietišką jauną žmogų.
Daugiau naujienų iš kategorijos Lengvoji atletika
KOMENTARAI
 
 
 
Studentų lygoje - negailestingos kovos
2018 10 22
LSKL
LSKL antrame ture: 8 taiklūs Lauryno Beliausko tritaškiai ir 38 Gyčio Masiulio naudingumo balai.
„Žalgiris“ turėjo vargo su „Dzūkija“
2018 10 22
LKL
Lemiamu metu blykstelėjęs L. Westermannas padėjo "Žalgiriui" palaužti "Dzūkiją”.
Ch. Krameris grįžta į aikštę
2018 10 22
Europos taurė
Vilniaus "Rytas" ketvirtojo Europos taurės turo rungtynėse su Turino "Fiat" sulauks į rikiuotę sugrįžtančio komandos kapitono Chriso Kramerio.
 
Žada nepamirštamą futsalo šventę
2018 10 22
Salės futbolas
Startavo bilietų prekyba į istorinį UEFA futsalo Čempionų lygos Elitinį turnyrą Alytuje.
Lietuvos mokyklose – futbolo karštinė
2018 10 22
Salės futbolas
Netrukus mokyklas apims nauja futbolo karštinė – startuoja registracija į pirmąsias tarpmokyklines vaikinų salės futbolo žaidynes „MrGolas”.
Starte - užtikrinta „Vyčio“ pergalė
2018 10 22
Salės futbolas
Sekmadienį startavusį 2018-2019 metų Lietuvos salės futbolo A lygos čempionatą sėkmingai pradėjo nugalėtojos titulą ginanti Kauno „Vyčio“ komanda.
Pagarbos bėgime greičiausiais – olimpietis
2018 10 15
Bėgimas
5-asis pagarbos bėgimas „Algimanto apygardos partizanų takais“ buvo skirtas apygardos partizanų vado A. Starkaus-Montės 100-osioms gimimo metinėms .
Rengtis sezonui padeda ir mokslininkai
2018 10 12
Žvilgsnis
Beveik dvi dešimtys lengvaatlečių po trumpų atostogų pirmą pasiruošimo etapą 2019-ųjų startams pradėjo Palangoje.
Olimpietės tikslas – išugdyti olimpietį
2018 10 10
Karjera
Dvejų olimpinių žaidynių prizininkė Austra Skujytė: „Daugeliui savo auklėtinių esu tarsi mama“.
 
Pasaulio reitinge – rokiruotė
2018 10 22
Reitingas
Tenisininkas R. Berankis pasaulio reitinge nukrito į 131-ąją vietą, L. Grigelis pakilo į 238-ąją.
Lietuvis kibo į atlapus favoritui
2018 10 19
Tenisas
Ričardas Berankis 2:6, 6:1, 4:6 pralaimėjo pirmajai Rusijos raketei Daniilui Medvedevui turnyro "Kremlin cup" ketvirtfinalyje.
Maskvoje tęsia pergalių seriją
2018 10 17
Tenisas
„Kremlin Cup“ vienetų varžybų aštuntfinalyje trečiadienį lietuvis Ričardas Berankis nugalėjo 72-ąją pasaulio raketę Aljažą Bedeną.
Vilniuje - čempioniška dvikova
2018 10 18
Bušido
Lapkritį Sergejus Maslobojevas Vilniuje surems pirštines su Turkijos kovos menų žvaigžde Fatihu Mehmetu Karakusu.
Čempionate - rekordinis moksleivių skaičius
2018 10 18
Graplingo imtynės
Naujajame sezone į atvirąjį šalies moksleivių graplingo imtynių čempionatą susirinko 172 dalyviai. Tai yra geriausias kada nors pasiektas rezultatas.
Tarptautiniame turnyre – lietuvio medalis
2018 10 16
Boksas
Tradiciniame tarptautiniame bokso turnyre Baltarusijoje lietuvis Tadas Tamašauskas iškovojo bronzos medalį.
 
Dvi lietuvės liko per žingsnį nuo medalio
2018 10 21
Trekas
Pasaulio dviračių treko taurės pirmojo etapo varžybose Simona Krupeckaitė ir Olivija Baleišytė užėmė ketvirtąsias vietas.
Lietuvė finišavo dešimta
2018 10 20
Trekas
Pasaulio dviračių treko taurės varžybų pirmojo etapo taškų lenktynėse O. Baleišytė - 10-a. Komandų sprinte S. Krupeckaitė ir M. Morozaitė nepasiekė finišo.
Dviems dviratininkams - po penkis medalius
2018 10 15
Trekas
Lietuvos dviračių treko čempionate Panevėžyje daugiausiai medalių - po penkis - pelnė Justas Beniušis ir Olivija Baleišytė.
Aikštėje dirbs šimtu procentų
2018 10 22
Pasiruošimas
Lietuvos rankinio rinktinė susirinko Liuksemburge ir ruošiasi draugiškoms rungtynėms su šios šalies rankininkais.
Lietuvių varžovai prarado lyderį
2018 10 19
Rankinis
Prancūzijos rankinio rinktinės lyderis N. Karabatičius dėl traumos praleis spalio 25-iosios Europos čempionato atrankos susitikimą su Lietuvos komanda.
Dvi rungtynės - vienas rezultatas
2018 10 18
LRL
LRL pirmenybėse Kauno "Granitas-Karys" įveikė Alytaus "Varsą-Stronglasą", o "Vilnius" - kitą sostinės komandą "Šviesą". Abu mačai biagėsi rezultatu 32:25.
 
Tikslas vienas - surinkti daugiau taškų
2018 10 22
Čempionatas
Baltijos moterų tinklinio čempionate - permainingas Lietuvos komandų startas.
Šventėje - tinklinio žvaigždžių akistata
2018 10 17
Paplūdimio tinklinis
Šiųmetėje "Tinklinio naktyje" laukia ne tik draugų turnyras, bet ir L. Každailio bei A. Rumševičiaus iššūkis Europos čempionams iš Latvijos.
Silpnesnių komandų nebeliko
2018 10 16
Lietuvos čempionatas
Lapkričio pradžioje startuosiančiame Lietuvos vyrų tinklinio čempionate į medalius taikysis kone visos šešios dalyvausiančios ekipos.
B. Vanagas parduoda „Škoda Fabia R5“
2018 10 22
Auto
Du sezonus Lietuvos ralio čempionate ištikimai tarnavęs „General Financing team Pitlane“ ekipos „Škoda Fabia R5“ žvalgosi naujų šeimininkų.
Lenktynių mėgėjų padaugėjo šimtu
2018 10 19
Auto
LASF žiedo komiteto pirmininkė Inga Juškevičiūtė apibendrina 2018-ųjų metų sezoną.
Pergalę pasiekė ir su nusimovusia padanga
2018 10 16
Ralis
Vytautas Švedas kartu su šturmanu Žilvinu Sakalausku po pergalingo pasirodymo Lietuvos ralio čempionate medalius užsitikrino ir Latvijoje.
 
Sėkmingas čiuožėjų startas Europoje
2018 10 22
Greitasis čiuožimas
Šeši Lietuvos sportininkai dalyvavo greitojo čiuožimo trumpuoju taku Europos jaunimo taurės pirmame etape Čekijoje.
Lietuvos porai - sidabras
2018 10 21
Dailusis čiuožimas
Dailiojo čiuožimo varžybų „Halloween Cup“ ledo šokiuose Lietuvos atstovai A. Reed ir S. Ambrulevičius buvo antri ir pasiekė geriausią karjeros rezultatą.
Pora pasiekė geriausią rezultatą
2018 10 20
Dailusis čiuožimas
Lietuvos čiuožėjai Allison Reed ir Saulius Ambrulevičius užėmė antrąją vietą Vengrijoje vykstančiose varžybose „Halloween Cup“.
Tarp prizininkų – ir „Eurovizijos“ dalyviai
2018 10 22
Irklentės
Lietuvoje vis labiau populiarėja irklenčių sportas. Pirmajame mūsų šalies čempionate galima buvo išvysti ir gerai žinomus veidus.
Jaunimo olimpinė rinktinė – Lietuvoje
2018 10 22
Rinktinė
Lietuvos jaunimo olimpinę rinktinę Vilniaus oro uoste pasitiko artimieji, sporto organizacijų ir žiniasklaidos atstovai.
Didysis šaudymo prizas liko Vilniuje
2018 10 22
Šaudymas
70 šaulių iš 6 valstybių savaitgalį Vilniuje kovojo dėl Didžiojo sostinės prizo „Compak Sporting” šaudymo į skriejančius taikinius rungtyje.
 
Didžiausia dovana – auklėtinių dėmesys
2018 10 20
Jubiliejus
„Visas mano gyvenimas, susietas su tinkliniu, buvo laimingas, kupinas džiugių akimirkų“, - sako spalio 20-ąją 80-ąjį gimtadienį švenčianti Z.Jankienė.
Savivaldybė vykdys teismo sprendimą
2018 10 19
Stadionas
Lietuvos Aukščiausiojo teismo nutartis gražino Nacionalinio stadiono klausimą į padėtį, buvusią prieš dvejus metus.
Nuo šiol – Lietuvos paralimpinis komitetas
2018 10 19
Neįgaliųjų sportas
Lietuvos neįgaliųjų sporto organizacija pakeitė savo pavadinimą.
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas