Lina Daugėlaitė 2017 m. liepos 17 d. 12:57 Siųsti nuorodąSiųsti nuorodą   |   SpausdintiSpausdinti   |   Komentarai

Išbandymai – ir kūnui, ir protui

Europos čempionas H.Žustautas suvokia, kad jam bus sunku artimiausiu metu įsiveržti į elitą ir 1000 m rungtyje. O tai reiškia nežinią dėl finansavimo.

Įveikti sunkumus H.Žustautui padeda ir širdies draugė Viktorija.
pliadisfoto.com nuotr.
Įveikti sunkumus H.Žustautui padeda ir širdies draugė Viktorija.
Sekmadienį Henrikas Žustautas pirmą kartą karjeroje užkopė ant aukščiausio Europos čempionato garbės pakylos laiptelio. Tačiau norėdamas dar kartą pajusti olimpinių žaidynių skonį, jis priverstas atsitraukti ir iš naujo lipdyti karjerą.

Dar prieš mėnesį paaiškėjo, kad 200 m rungtis, kurioje H.Žustautas tapo Europos čempionu, iš olimpinės programos išbraukta.
 
„Turėjome vilties iki paskutinės akimirkos, nors ir ne per daug. Nemaloni žinia, bet nieko nepadarysi“, – karčią piliulę nurijo 22-ejų Henrikas Žustautas. Kartėlį jis pajuto  ir pirmose karjeros olimpinėse žaidynėse Rio de Žaneire. Ten tarp favoritų vardintas lietuvis 200 m distancijoje liko vienuoliktas.
 
Olimpietis galimiems pokyčiams ruošėsi jau nuo sezono pradžios, keisdamas treniruočių pobūdį, o varžybose stodamas ne tik prie sau įprastos 200 m rungties starto linijos, bet ir prie 1 000 metrų. Ši distancija vienvietininkams liko vienintelė olimpinių žaidynių programoje.
 
Medalis – tėvui atminti
 
Persiorientuoti į penkis kartus ilgesnį nuotolį – nelengvas darbas. 1 000 m rungtyje savo valandos H. Žustautui dar teks palūkėti – Pasaulio taurės etapuose jis buvo toli nuo lyderių, o Lietuvoje vykusiose varžybose jį vis įveikia treniruočių partneris ir kolega Vadimas Korobovas. 
 
„Psichologiškai labai sunku prisiversti, kai startuoji ir finišo nematai“, – prisipažįsta H. Žustautas, kad 1 000 m rungtis jam dar svetima. Sunku, matyt, ir pripratus prie kovos dėl medalių 1 000 m rungtyje kovoti dėl geresnių pozicijų tik C finale.

Na, o 200 m rungtyje lietuvis rinko solidžius apdovanojimus: prieš auksinį finišą Europos čempionate Bulgarijoje, PAsaulio taurės  II etape Vengrijoje jis buvo pirmas, III etape Serbijoje iškovojo bronzos medalį. Beje, bronzą iškovojęs Tėvo dienos išvakarėse, H. Žustautas jį skyrė anapilin jau iškeliavusiam tėvui. „Šį medali skiriu Tau, Tėti! Su Tėvo diena! Myliu!“ – kreipėsi H. Žustautas savo „Facebook“ paskyroje. Tėtis, sūnui žengiant pirmuosius žingsnius kaip sportininkui, daug prisidėjo prie jo karjeros: „Ypač kai buvau jaunius. Į varžybas reikėdavo už savo pinigus važiuoti, ieškodavo, padėdavo, kad galėčiau vykti. Sakė: eik toliau sportuoti, nuveždavo į treniruotes“, – šviesų tėvo atminimą saugo šiandien vienas pajėgiausių Lietuvos irklo meistrų.


 
Kelias į Tokiją 

Tad, norint nusiirti iki Tokijo, kelias bus ilgas. Bet irtis jis nori. Todėl dabar visą dėmesį ir jėgas Europos vicečempionas sutelkė į 1 000 m rungtį. „200 m niekam nereikalingi – nei federacijai, nei Lietuvai. Tik dėl savęs – stovyklose daug darbo įdėta ir nesinori, nepraėjus atrankos į 1 km rungtį, niekur nestartuoti, niekur nedalyvauti. Sunku net psichologiškai būtų. Tada bent 200 m rungtyje startuoji. O šiaip ruošiamės kilometrui“, – teigė H. Žustautas dar prieš Europos čempionatą. Čia jis bandė jėgas 200 m distancijoje, nes teisę startuoti 1 000 m rungtyje iškovojo V. Korobovas. 

Iškart po Europos čempionato Trakuose vyks Lietuvos čempionatas. Jame kanojininkai taikysis ne tik į titulus, bet kovos ir dėl kelialapių į pasaulio pirmenybes. „Jeigu ir čia nepavyks pasipriešinti V. Korobovui, reiks mąstyti. Yra variantas dvivietė. Bet nėra didelio pasirinkimo, su kuo irkluoti. Tik vienas žmogus – Osvaldas Murza. Tiesa, dabar jis irkluoja su Jevgenijumi Kuračionoku, neblogą laiką pradėjo rodyti, tai irgi nieko negalima labai keisti. Bet pabandyti reikia visus variantus“, – nelengvą dėlionę bando sudėlioti H. Žustautas.
 
Kanojininkas suvokia, kad artimiausiu metu pasaulio ir Europos čempionatuose į kovą dėl medalių 1 000 m distancijoje jis neįsitrauks. O tai reiškia ir nežinią dėl finansavimo. „Nežinau, kaip bus po dvejų metų – šiemet baigiau universitetą, jeigu ką, reikės eiti dirbti“, – diplomų teikimo išvakarėse nelinksmai juokavo Lietuvos edukologijos universiteto kūno kultūros bakalauras.

Bet ketverius metus H. Žustautas pasiryžęs dirbti. „Po to žiūrėsime. Gali būti, kad po ketverių metų vėl rungtys keisis. Galbūt bus 500 m distancija, man tai daug geriau tiktų nei 1 000 metrų“, – geresnių permainų kanojininkas tikisi ateityje.

Keičia iš esmės

Prisijaukinti 1 000 m distanciją H. Žustautas bando pusmetį. Tai – trumpas laiko tarpas, per kurį didelių pokyčių tikėtis sunku. Ir sunku ne tik Lietuvos kanojininkams. Persiorientuoti bando ir kitų šalių sprinteriai. „Nemačiau dar nė vieno, kad kilometro distancijoje gerai startuotų. Yra tik du universalūs sportininkai, kurie ir 200, ir 1000 metrų ir seniau, ir dabar irkluoja. Tai Čekijos ir Brazilijos kanojininkai – brazilas net tris medalius olimpinėse žaidynėse iškovojo. Bet tokių – vienetai“, – kanojų sporto tendencijas dėsto Lietuvos atstovas.
 
Sunku ne tik varžybose, bet ir treniruotėse. H. Žustautas su nostalgija gali prisiminti tas treniruotes, kai jis ruošdavosi savo mėgstamai sprinto rungčiai. Šiandien treniruotės kelis kartus ilgesnės ir labiau alinančios. „Raumenys pripratę trumpai ir greitai dirbti, o reikia, kad greitai ir ilgai dirbtų. Kilometrą dvi minutes galiu pairkluoti, o paskui jau baigiasi jėgos. Visose treniruotėse reikia daug kentėti, visai kiti raumenys veikia. Gal vėliau priprasiu ir bus malonumu?“ – viliasi kanojininkas. 
 
200 m distanciją H. Žustautas turbūt įveiktų ir užsimerkęs. Čia viskas suplanuota ir pažįstama minučių ir sekundžių tikslumu. O štai, norėdamas irkluoti kilometrą, dar turi išsiaiškinti, kaip geriausiai paskirstyti jėgas. Tai H. Žustautas ir bando padaryti, vienose varžybose mėgindamas stipriau irkluoti nuo pradžių, kitose jėgas pataupydamas pabaigai. Eksperimentų bus dar ne vienas, nes perprasti šios distancijos ypatumus prireiks ne vienų metų. „Kelerius metus žiūrėjau, kaip man geriau apšilti prieš 200 m atstumą, šiandien viską puikiai žinau. O čia dar tik pusė metų – nieko nežinai, kaip, kas, kur, ką startuojant daryti. Poros metų reikia, kad viską susidėliotum, kad žinotum, kaip irkluoti, nes 1 000 m distancija turi ir savo strategiją“, – subtilybes aiškina H. Žustautas. 
 
Beje, nors treniruotės iš esmės pasikeitusios ir 200 m nuotoliui kanojininkas specialiai nesiruošia, šio sezono jo sprinto rezultatai itin geri. „200 m irkluoju tokiu greičiu, kokio pernai turbūt nebuvau pasiekęs per visą sezoną. Per Pasaulio taurės etapą pasiekiau antrą visų laikų rezultatą – po V. Korobovo, kuriam pasaulio rekordas priklauso. Gal seniau reikėjo 1 000 m ruoštis, o 200 m rungtyje startuoti – būtų buvę dar geresni rezultatai. Treneris viską pakeitė, visiškai kitaip dirbame: ruošiamės tik ilgiems nuotoliams, su dideliais svoriais salėje nedirbame, tik su savo svoriu. Net patys stebimės, kad taip“, – šypsosi Kazimiero Rėksnio treniruojamas Europos čempionas
 
 
Daugiau naujienų iš kategorijos Kitas sportas
KOMENTARAI
 
 
 
Dvidešimtmetės įveikė baltaruses
2018 06 24
U-20
Europos krepšinio čempionatui pasiruošimą tęsianti Lietuvos jaunimo (U20) merginų rinktinė sužaidė kontrolines rungtynes.
Š. Jasikevičius lieka "Žalgiryje"
2018 06 24
Treneris
Kauno "Žalgiriui" ir kitą sezoną diriguos Šarūnas Jasikevičius. Treneris nusprendė likti gimtajame mieste bent iki 2019 metų vasaros.
10 gražiausių LKL sezono momentų
2018 06 22
LKL
Šių metų sezonas buvo itin ilgas ir žiūrovai galėjo mėgautis ne tik atkakliomis kovomis, bet ir džiaugtis išskirtiniais epizodais.
 
„Trakų“ gretose – dar vienas papildymas
2018 06 23
Komanda
Prieš rungtynes su „Sūduva“ „Trakų“ komandą papildė buvęs rinktinės žaidėjas.
"Žalgiris" vairą vėl patikėjo lietuviui
2018 06 23
Treneris
Vilniaus "Žalgirio" komandos vyriausiojo trenerio pareigos patikėtos patyrusiam specialistui Valdui Urbonui, kurio auklėtiniai daug kartų tapo A lygos čempionais.
Tiki, kad gali įveikti APOEL
2018 06 23
Čempionų lyga
Marijampolės "Sūduvos" naujokas Mihretas Topčagičius tikisi tapti Lietuvos čempionu, iškovoti taurę ir kiek įmanoma geriau pasirodyti Europos taurių turnyruose.
Tikslas - pranokti Europos vicečempioną
2018 06 22
Šuoliai į aukštį
Europos čempionato normatyvą įvykdęs šuolininkas į aukštį Adrijus Glebauskas fiziniais duomenimis pranoksta Europos vicečempioną Raivydą Stanį.
Vilniuje karaliavo bėgančios moterys
2018 06 17
Bėgimas
Dalyvauti išskirtinai moterims skirtame „Moterų bėgime“ pasiryžo per 1600 dalyvių iš įvairių Lietuvos miestų ir net iš Prancūzijos.
Lietuviai – Baltijos šalių čempionai
2018 06 16
Lengvoji atletika
Baltijos šalių čempionate po pirmos varžybų dienos buvę treti lietuviai laimėjo penkias rungtis, iškovojo 272 taškus pranoko latvius bei estus.
 
Anykščiuose  varžėsi kariškiai
2018 06 22
Čempionatas
Birželio 21 dieną Anykščiuose susirinko teniso entuziastai - vyko Lietuvos kariškių teniso čempionatas.
Iš Ukrainos - su titulų bagažu
2018 06 22
Jaunimas
Vilniaus teniso akademijos sportininkams - keturi titulai tarptautiniame jaunių turnyre Ukrainoje.
Finale nusileido favoritams
2018 06 17
Finalas
Turnyre Kazachstane L. Grigelio ir ukrainičio V. Manafovo duetas finale nusileido vokiečiams K. Krawietzui ir A. Miesui.
Lietuvis užkopė ant nugalėtojų pakylos
2018 06 18
Čempionatas
Simono Viliulio bronza - pirmas imtynių istorijoje lietuvių iškovotas medalis Europos moksleivių čempionatuose.
Garsūs Lietuvos boksininkai taps treneriais
2018 06 18
Treniruotės
Kaune viešas bokso treniruotes ves ir Lietuvos rinktinės boksininkai bei bušido žvaigždė.
E. Stanionis išliko nenugalėtas
2018 06 17
Boksas
JAV profesionalų bokso ringe lietuvis E. Stanionis jau trečiajame raunde techniniu nokautu įveikė 27 metų Meksikos boksininką Ericą Martinezą.
 
Dviratininkai skaičiuoja pergales
2018 06 22
Plentas
Daiva Tušlaitė Lietuvos dviračių plento pavienio starto lenktynių čempione tapo antrąsyk, Gediminas Bagdonas triumfavo trečią kartą.
„Trenerio darbas – mano pašaukimas“
2018 06 21
Jubiliejus
Legendinis dviračių treko treneris Narsutis Dumbauskas – apie auksines mokinių pergales, baudų sistemą, psichologijos svarbą.
Gargžduose karūnuos naujus čempionus
2018 06 20
Čempionatas
Birželio 22-24 dienomis geriausi šalies dviratininkai kovos dėl Lietuvos čempionato medalių ir čempionų marškinėlių.
Paaiškėjo Lietuvos rankininkių varžovės
2018 06 19
Pasaulio čempionatas
Glazgo mieste buvo ištraukti 2019 metų pasaulio moterų rankinio čempionato atrankos burtai.
Lemtingo žingsnio žengti nepavyko
2018 06 13
Rankinis
Reikjavike Lietuvos rankinio rinktinė nusileido islandams 31:34 ir neiškovojo kelialapio į pasaulio pirmenybes.
Trečiadienį - lemiamas mūšis Reikjavike
2018 06 13
Rankinis
"Turime potencialo pagerinti savo žaidimą. Tai padarius galima grįžti su kelialapiu į pasaulio čempionatą“ – kalbėjo LRF prezidentas Donatas Pasvenskas.
 
Nepavyko prasibrauti į atkrintamąsias
2018 06 22
Paplūdimio tinklinis
Lietuvos paplūdimio tinklininkai po dramatiškos kovos pralaimėjo aštuntai pasaulio porai.
Tinklininkai  iškopė į pagrindines varžybas
2018 06 20
Paplūdimio tinklinis
Lietuvos paplūdimio tinklininkai pateko į Tarptautinės tinklinio federacijos (FIVB) keturių žvaigždučių serijos turnyro pagrindines varžybas.
Tarptautiniuose turnyruose – lietuvių sėkmė
2018 06 20
Paplūdimio tinklinis
Lietuvos paplūdimio tinklininkai sėkmingai pradėjo turnyrus Čekijoje ir Turkijoje
Lietuvos ralio evoliucija
2018 06 23
Ralis
Kelmės apylinkėse praūžęs "Viada Rally Žemaitija 2018" tapo oficialia vasaros sezono kovų pradžia ir atskleidė kaip keičiasi šis sportas.
Anykščių kartodrome – naujiena
2018 06 21
Moto
Šį sekmadienį pirmą kartą motociklininkus įsileis Anykščių kartodromas, neabejotinai juos sužavėsiantis ypač lygia danga.
Atostogoms laiko neturi
2018 06 21
Moto
Arminas Jasikonis yra žymiausias ir daugiausiai pasiekęs Lietuvos motociklų sporto atstovas.
 
Rizika sugrįžti namo pasiteisino
2018 06 16
Akmenslydis
Nors Lietuvos akmenslydininkai dar tik svajoja apie specialius šios sporto šakos takus ledo arenose, jų mintyse jau yra ir parolimpinės žaidynės.
Po šešerių metų pakeitė klubą
2018 06 11
Ledo ritulys
Šveicarijoje rungtyniaujantis 20-metis Lietuvos ledo ritulio rinktinės puolėjas Emilijus Krakauskas nuo šiol žais "Kloten" komandoje.
Biatlono nepalieka net ir vasarą
2018 06 07
Biatlonas
Geriausias Lietuvos biatlonininkas Tomas Kaukėnas: „Internetinių žaidimų nežaidžiu - man pakanka ir realaus biatlono“.
Pasaulio taurėje – trečiame dešimtuke
2018 06 23
Penkiakovė
Astanoje (Kazachstanas) vykusiose 2018 metų šiuolaikinės penkiakovės pasaulio taurės finalo vyrų varžybose Justinas Kinderis užėmė 25-ąją vietą.
Stovykloje mokosi stovėti ant rankų
2018 06 23
Aerobika
Aerobikos federacija neslepia džiaugsmo - pavyko įgyvendinti, pirmą kartą Kaune organizuojamos vaikų stovyklos "Aero Camp 2018" viziją.
Rinktinei - "gyvenk arba mirk" išbandymas
2018 06 22
Regbis
Lietuvos regbio-7 rinktinės jau birželio 30 - liepos 1 dienomis laukia svarbiausias metų išbandymas.
 
Jonines pasitiko futbolo aikštelėje
2018 06 24
Šventė
Birželio 23 dieną Keturvalakiuose vyko šeimų futbolo šventė "Švęskime Jonines kartu!", kurioje futbolo kamuolys ritosi kaip saulė danguje.
Šveicaras įvertino Lietuvos arenas
2018 06 22
Vizitas
UEFA salės futbolo rungtynių organizavimovadovas Laurentas Morelis įvertino Lietuvos galimybes organizuoti UEFA futsalo Čempionų lygos varžybas.
Pristatyta jaunimo ugdymo programa
2018 06 22
Seminaras
Vilniaus poilsio ir pramogų centras "Belmontas" šią savaitę vyko vaikų ir jaunimo ugdymo seminaras.
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas